ГРУППА ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Занимаются: женщины 50+

Занятие проводит инструктор: Коновалова Мария Ивановна.

Группа здоровья включает в себя занятия, направленные на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного и мышечного аппарата, способствует поднятию настроения и жизненного тонуса. Систематически занимающиеся в группах здоровья отличаются лучшим физическим развитием, состоянием здоровья, более высоким уровнем работоспособности и приспособленности физическим нагрузкам, повышением устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды.

 

Занятия проходят 2 раза в неделю.

Продолжительность посещения 45 минут.

Польза занятий в группе «Здоровья для женщин»:

 

- укрепление здоровья и профилактика заболеваний;

- повышение работоспособности;

- удовольствие от занятий;

- снижение риска заболеваний сердечно сосудистой системы;

 - решение проблемы с дыхательной системой, пищеварением, опорно-двигательной системой и различными обменными процессами.

 

Противопоказания занятий в группе «Здоровья для женщин»:

- острый период заболевания и его прогрессирующее течение; 
- острые инфекционные и воспалительные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией;
- злокачественные новообразования до их радикального лечения, злокачественные новообразования с метастазами;
- выраженная олигофрения (слабоумие) и психические заболевания с резко нарушенным интеллектом;
- наличие инородного тела вблизи крупных сосудов и нервных стволов;
- острые нарушения коронарного и мозгового кровообращения;
- острые тромбозы и эмболии;
- нарастание сердечно-сосудистой недостаточности с декомпенсацией кровообращения и дыхания;
- кровотечения;
- общее тяжелое состояние;
- значительно выраженный болевой синдром;
- отрицательная динамика ЭКГ, свидетельствующая об ухудшении коронарного кровообращения;
- атриовентрикулярная блокада.

         Для того, чтобы исключить состояния, которые не позволяют заниматься в группе «Здоровья» перед тем как начать заниматься, проконсультируйтесь с терапевтом.

ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В ГРУППЕ ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

 

- удобные спортивные штаны,

- удобная не стесняющая движений футболка,

- носки,

- не большое полотенце,

- тапочки,

- питьё по желанию. 

- пакет под уличную обувь.
 

Понедельник

15 : 00  - 16 : 00

Вторник

Четверг

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

08 : 00  - 09 : 00

08 : 00  - 09 : 00

СТОИМОСТЬ

Разовое

посещение

210 руб.

Абонемент

(4 посещения)

Абонемент

(8 посещений)

770 руб.

1510 руб.

15 : 00  - 16 : 00

167026

г. Сыктывкар, Эжвинский район, ул. Мира, д. 37А

Телефон: (8212) 63-63-95

E-mail: rk@roc-center.ru

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon