ФИТНЕС- kids
Инструктор-Белых Ирина Анатольевна
БЕСПЛАТНО
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

Вторник

14 : 00  - 14 : 45

Пятница

14 : 00  - 14 : 45

Фитнес - kids (профилактика нарушения осанки и плоскостопия у младших школьников).

Занимаются: дети 6-10 лет.
Занятие проводит инструктор: Белых Ирина Анатольевна

Как правило, поступая в школу дети сталкиваются с проблемой гиподинамии, в силу слабого мышечного корсета, долгого нахождения детей в статическом положении вызывает проблемы с позвоночником, как следствие нарушение осанки в последствии образование сколиозов и плоскостопия. Занятия направлены на укрепление мышечного корсета и свода стопы, формирование правильной осанки. Комплексы упражнений меняются каждый месяц, используется разнообразный инвентарь, занятия проводятся под музыкальное сопровождение, а так же используются подвижные игры.

 

Занятия проходят 2 раза в неделю.

Продолжительность занятия от 45 минут до 1 часа.

 

Основные плюсы занятий «Фитнес kids»:


1. Происходит закаливание организма. Укрепляется иммунитет и выносливость.
2. Во время занятий совершенствуется общая техника дыхания, увеличивается глубина вдоха.
3. Развивается координация движений, умение «чувствовать» свое тело в пространстве. Движения ребенка становятся более «гармоничными».
4. Развитие опорно-двигательного аппарата.
5. Вырабатывается навык правильной осанки.
6. Занятия обеспечивают правильное функционирование органов пищеварения. Активизируются обменные процессы, способствующие очищению организма от токсинов.
7. Ускоряется поток крови, улучшается работа нервной системы.

 

Противопоказания:

 

- Все острые, под острые заболевания и воспалительные процессы.
- Злокачественные новообразования.
- Психические заболевания.
- Заболевания периферической нервной системы, сопровождающиеся дегенеративно – дистрофическими изменениями в позвоночнике.
- Заболевания сердечно - сосудистой системы:
- Болезни органов дыхания:
- Бронхоэктатическая болезнь.
- Бронхиальная астма с частыми приступами.
- Болезни органов пищеварения с декомпенсацией функций.
- Заболевания почек и мочевыводящих путей, сопровождающиеся почечной недостаточностью, почечнокаменной болезнью.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата с резким нарушением функции суставов и болевым синдромом.
- Тромбофлебит.
- Частые кровотечения любой этиологии.
- Глаукома.
- Приступы эпилепсии.


Для того, чтобы исключить состояния, которые не позволяют заниматься в группе, перед тем как начать заниматься, проконсультируйтесь с педиатром.

 

ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

 

       Справка о допуске к занятиям в группе (берётся в детской поликлинике у педиатра).

- спортивные штаны, девочкам можно леггинсы.
- футболка,
- носки,
- тапочки или шлёпки,
- питьё по желанию.
- пакет под уличную обувь.

167026

г. Сыктывкар, Эжвинский район, ул. Мира, д. 37А

Телефон: (8212) 63-63-95

E-mail: rk@roc-center.ru

  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Facebook Icon